别让宅家抗疫成“变懒”的理由-呼市新闻

                                                        2020年02月20日 19:00 来源:呼市新闻 编辑:在线网投app下载

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                                                        【温州实施出行管控】

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                                                        一方面﹡,可以多尝试室内运动⊙。适当的体育锻炼不仅可以活络筋骨〇☆,缓解久坐的疲态∴☆,还能有效提高自身免疫力〇,增强体质∴。另一方面♂π〇,可以利用这个特殊的时期△,为自己“充电”┊。比如┊,拿起之前那些买回来很久却一直没时间看的书籍⊿⊙,学会一道自己想尝试的菜肴⊙?⊙,理一理未来的计划与打算等等↑∴。尽可能地充实自己↑↑,丰富宅在家中的生活﹡∟,战胜自己的惰性⊿,不让宅家抗疫成为你“变懒”的理由□?▽。 (陈文杰)

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                                                        受疫情影响☆,人们纷纷开启“宅男宅女”模式◇▽,尽量减少室外活动∵⊿π。那待在室内的空闲时间如何才能过得有意义呢♂?近日△,国乒名将张继科在个人社交网络上推出JK计划﹡π∴,号召宅家抗疫的人们♂,跟着他一起做运动﹡⌒,引得网友们纷纷点赞与响应?♀。

                                                        自疫情发生以来□☆,居家防疫成为最有效的防控措施□。但“宅在家中”确实也打乱了人们原本的生活节奏﹡。有人打趣道﹡□♂,待在家里“无所事事”的时间变多了﹡∴。然而π♀♂,宅在家里的空余时间充裕了⊙⌒∴,对于一些自制能力较弱的朋友来说〇,却容易将一些个人的小毛病“放大”∴〇?。比如长时间玩手机〇,久坐不运动等▽◇∵,这些平时不太注意的坏习惯∵,都可能会在不知不觉中损害自己的身体机能∴。因此△﹡,要让宅家抗疫不虚度时光△♂,科学健康地分配时间才是正解⌒☆☆。

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