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                                              五岁前少喝风味牛奶-资讯频道

                                              2019年11月15日 0:33 来源:资讯频道 编辑:疯狂时时彩

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                                              【得州发生枪击案】

                                              根据建议内容﹡∟?,《生命时报》记者采访了中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅☆?,她表示??↑,建议内容有很重要的参考意义⊿⌒↑。比如?,1岁以下不喝果汁∴,即便1岁后也应限量喝﹡,这对于孩子从小养成清淡的饮食习惯很关键∟▽。此外∵,一些家长认为植物性乳制品比较健康∴⌒π,这也是个误区∟◇∵。以市面一款常见的豆奶为例□⊿,其配料是水、大豆和白砂糖△,有的在此基础上添加了食用盐、乳粉等调节口味和口感♂,其实含糖量远远超标了□。有些孩子还喜欢喝椰奶⊿♀,觉得有椰子的香味∴,其实椰奶是椰汁的另一种叫法◇↑,并非椰汁和牛奶的混合☆,里面添加了白砂糖及食品添加剂π♀。花生奶、杏仁奶、燕麦奶等也都是放了添加糖的⊙∟♂,不能替代牛奶◇□。这些甜甜的乳饮料如果经常饮用会导致龋齿∵,影响食欲?ππ。如果孩子不太爱喝牛奶〇☆,可以用酸奶替代♀∟⊙,或者少量摄入滤掉豆渣的豆浆π。▲

                                              受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅近日∵,美国心脏协会联合美国营养学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会针对母乳、婴儿配方奶粉、水和纯牛奶♀⌒□,并基于年龄(从出生到5岁)列出了一系列饮品的饮用建议♂∴。

                                              建议指出♂⊿,0~6个月的婴儿只需要母乳或婴儿配方奶粉;6~12个月∴﹡,除了母乳或婴儿配方奶粉外π,要添加辅食〇,此时应给宝宝少量饮用水▽▽∵,进餐时啜饮几口即可□⊿┊。1岁以下儿童最好不要喝果汁;12~24个月♀,推荐全脂牛奶和普通饮用水π∟。少量的100%纯果汁是可以的┊﹡,但如果能吃一小块真正的水果更好;2~5岁┊π,牛奶和水是首选饮品┊♂,应避免饮用风味牛奶、植物性/非乳制饮品、含咖啡因饮料、含糖及低热量甜味饮料⌒♀π。

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